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我院陈一冰老师开设研究生课外体育实践课“快速塑形”课程

发布时间:2017-05-22        浏览量:1886

2017年5月18日,奥运冠军“吊环王”、我院陈一冰老师的第一节研究生课外体育实践课在网球馆顺利进行,陈老师开设的课程名称为“快速塑形课程”。在一个多小时的时间里,陈一冰老师为同学们展示了一系列徒手健身的基本方法,包括交叉开合跳(30S)、前后跑交替摸地、左右两次滑冰跳、背靠背深蹲左右走等。陈一冰老师的专业示范、耐心讲解、细心指导以及与同学们的热情互动赢得了现场同学们的阵阵掌声,受到同学们的一致欢迎。

这套课程是陈一冰根据学生特点,带领其团队研发出来的,足足准备了三个月,该内容主要包括徒手心肺练习、趣味性练习、核心练习、耐力性练习、间歇性练习及团队合作练习等,课程一推出,60个名额就迅速约满。该课程由体育与运动学院和研究生院联合推出,共计7次,上课时间为每周四下午五点至六点,地点为网球馆。